Si algo nos ha demostrado el 2020, es la importancia de cuidar la salud. Este hecho también se extiende al panorama laboral, por ello,...

Para entender qué son los ejercicios funcionales, basta con fijarse en su nombre. Muchas personas hacen ejercicio para ganar músculo y...

El cambio de modalidad de trabajo, de presencial a remoto, y las miles de cosas por resolver en casa, pueden llevarnos a la falta de...

A pesar de que todo mundo habla del wellness y de la relevancia que ha tomado, no todos entienden el verdadero significado y la...

El covid-19 sigue acechando en las calles y por eso el entrenamiento en casa se perfila como la alternativa para seguir activándose en 2021

Mantenga alguna actividad en su horario que pueda ayudar a lidiar con las comidas ricas en calorías, típicas de la fecha.

Queremos alcanzar el máximo provecho a nuestro Pack de sesiones de ejercicios, pues estas ideas te ayudarán a lograrlo: Lleva una...

Se hace cada día imperativo cuidar nuestra salud. Hacer algo de ejercicio de forma regular es uno de los pilares a la hora de mantenernos...