El estrés en el trabajo es sólo una adición al cansancio de la jornada de trabajo, muchas veces nos encontramos en situaciones donde no...

Si algo nos ha demostrado el 2020, es la importancia de cuidar la salud. Este hecho también se extiende al panorama laboral, por ello,...

Puede que tener una piel perfecta necesite de una mano extra. Con el paso del tiempo y la experiencia hemos conocido todos los métodos...

Para entender qué son los ejercicios funcionales, basta con fijarse en su nombre. Muchas personas hacen ejercicio para ganar músculo y...

A pesar de que todo mundo habla del wellness y de la relevancia que ha tomado, no todos entienden el verdadero significado y la...

odos hemos caído en tendencias de wellness que no necesariamente están respaldadas por la ciencia. El punto es que hay varias tendencias,...

La actual situación provocada por la pandemia nos afecta de diferentes maneras. Ha provocado grandes cambios en nuestras sociedades,...

El covid-19 sigue acechando en las calles y por eso el entrenamiento en casa se perfila como la alternativa para seguir activándose en 2021

Desde las empresas se pueden diseñar acciones para incentivar a que sus empleados adopten un estilo de vida más sano. ¿Qué compañía no...

Mantenga alguna actividad en su horario que pueda ayudar a lidiar con las comidas ricas en calorías, típicas de la fecha.

Tras convivir 8 meses con el coronavirus y haber experimentado cambios radicales en nuestros hábitos de vida, un alto porcentaje de la...